آخرین جزء از اهداف SMART، داشتن یک محدودیت زمانی مشخص است. تعیین یک بازه زمانی برای رسیدن به هدفتان، حس فوریت و مسئولیت‌پذیری ایجاد می‌کند. بدون یک مهلت مشخص، ممکن است رسیدن به هدف را به تعویق بیندازید و انگیزه خود را از دست بدهید.
محدودیت زمانی باید واقع‌بینانه و متناسب با ماهیت هدف باشد. برای اهداف کوتاه‌مدت، ممکن است یک مهلت چند هفته‌ای یا چند ماهه تعیین کنید، در حالی که برای اهداف بلندمدت، ممکن است یک سال یا بیشتر در نظر بگیرید. برای مثال، اگر هدف شما دویدن 30 دقیقه بدون خستگی است، می‌توانید برای رسیدن به این هدف یک بازه زمانی 3 ماهه تعیین کنید.
داشتن یک جدول زمانی مشخص به شما کمک می‌کند تا برنامه تمرینی خود را سازماندهی کنید و پیشرفت خود را در بازه‌های زمانی معین ارزیابی کنید. اگر متوجه شوید که از برنامه عقب هستید، می‌توانید تغییرات لازم را در رویکرد خود ایجاد کنید.
اهداف دارای محدودیت زمانی، ساختار و انگیزه لازم برای تبدیل آرزوها به واقعیت را فراهم می‌کنند. آن‌ها به شما یادآوری می‌کنند که برای رسیدن به موفقیت باید اقدام کنید.
:: بازدید از این مطلب : 2
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
